마른 기침 멈추는 법, 목이 간질간질 잔기침 계속 한다면 빨리 회복할 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 겨울철이면 온풍기, 난방 등으로 실내가 건조해거 아니면 감기가 걸려서 기침을 자주 하게 됩니다. 그럴 때 이제 감기가 다 나왔는데도 아니면 감기 걸리지 않았는데도 계속 마른 기침을 한다면은 이거 폐에도 이상이 생기거나 다른 기관에도 이상이 생기기 때문에 되도록이면 마른 기침을 빨리 해결하는 게 좋습니다. 오늘은 마른 기침을 빨리 멈추게 하는 법으로 알려드리겠습니다.
기침 멈추는 법 목차
마른 기침 원인 & 증상
대부분 마른 기침은 가래없이 잔기침만 계속하는 증상이 많습니다. 가래 증상 없이 계속 하루종일 기침을 하고 또 밤에는 증상이 특히나 더 심해질 수 있습니다. 기침을 많이 하게 되면은 목도 이제 상처가 생기고 가슴이 이렇게 쪼이는 듯한 통증도 느낄 수 있습니다. 잦은 기침을 하다보면 이제 점점 몸도 피로감이 생길 수가 있습니다. 기침이 심할 경우에는 머리까지 아프고 배 통증까지 생길 수가 있습니다.
마른 기침의 원인은 여기 목 안에 있는 여기 점막 기도에 있는 점막이 기침을 너무 많이 하게 되면 헐게 되면서 마른 기침을 많이 할 수가 있습니다. 아니면 천식이나 후두염 기관지가 너무 확장됐거나 아니면 또 주위가 습도가 낮고 너무 건조한 환경이거나 아니면 어떤 외부 세균에 의해서 감염이 돼서 마른 기침을 할 수가 있습니다. 만약에 목이 간지럽고 기침이 계속 난다면 세균이나 바이러스 감염이 아닌지 꼭 병원에서 진단을 받아야 합니다.
겨울철 마른 기침의 주요 원인
겨울철에 마른 기침을 많이 하게 되는 원인은 온풍기 많이 틀게 되면 주위 환경이 건조되고 그 건조한 공기가 우리 목을 자극해서 기침을 유발할 수 있습니다. 또는 감기나 폐렴 같은 세균에 의해 마른 기침을 계속 할 수가 있고 집먼지나 꽃가루 그리고 우리 특히 털이 많이 빠지는 고양이들 때문에 알레르기가 갑자기 생기면서 마른 기침을 할 수가 있습니다.
마른 기침 계속 한다면 안좋은 점
이런 마른 기침이 많이 일주일 이상 2주일 이상부터 계속 지속된다면 호흡기 뿐만 아니라 다른 곳까지 엄청 많은 문제를 발생시킬 수 있습니다.
기침이 심해서 잠을 못 자요
마른 기침은 특히 밤에 심해진다고 알려드렸습니다. 이 기침 때문에 잠을 제대로 잘 수가 없어서 평소 수면 시간보다 더 짧게 잘 수도 있고 부족한 수면시간 때문에 피로감이 생기게 되고 다음 날 일상 생활과 업무에 집중을 못하게 될 수도 있습니다. 그리고 잦은 기침을 하다 보면은 가슴이나 배에 근육이 항상 긴장하게 됩니다. 만약 계속 주변 근육들이 긴장하게 되면 배나 가슴 주변에 있는 근육에 통증을 발생시키고 그 통증이 계속되다 보면 갈비뼈까지 골절하는 경우도 있습니다. 그리고 기침을 계속하다 보면은 계속 목을 자극해 목과 폐를 자극하게 되기 때문에 기관지염이나 폐렴 같은 합병증도 발생할 수 있어서 굉장히 주의해야 됩니다.
마른 기침 멈추는 법
마른 기침이 오래 지속되지 않고 빨리 치료할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 우선 많이 건조했던 목을 수분 충전을 해주는 게 좋습니다. 마른 기침에는 자주 물을 섭취하는 것도 좋지만 목에 좋은 차를 마셔서 기침을 기침 증상을 좀 완화시키는 게 좋습니다. 그리고 피로나 스트레스가 쌓이지 않도록 잦은 휴식을 해주는 게 좋고 아무래도 겨울철에는 가습기를 틀어 놓고 실내가 건조하지 않게 계속 적절한 습도를 유지하는 것이 중요합니다.
기침이 심할때 민간요법
기침에 좋은 차를 추천해 드리면 생강차나 꿀차는 항염증 성분이 있어서 독감이나 감기 걸렸을 때도 좋고 혹시나 목이 간질간질 하고 목에 염증이 생겼을 때를 대비해서 마시면 좋습니다. 그리고 차를 마시는 것뿐만 아니라 가슴 부위 쪽에도 온열되는따뜻한 팩이나 아니면 따뜻한 수건을 올려두면은 가슴통증이랑 마른 기침 증상이 완화될 수 있습니다.
만약 흡연을 하시는 분이라면 당분간 마른 기침이 멈출 때까지는 금연하시는 게 좋습니다. 그리고 역류성 식도염이 마른 기침의 원인인 사람들은 아무래도 식사 습관을 좀 바꾸는 게 좋을 것 같습니다. 예를 들어 먹자마자 눕지 않고 조금 움직인다거나 약간 너무 위를 자극하는 음식을 안 먹는 게 좋습니다.
마른 기침 오래갈때 효과 빠른 기침약
민간요법의 치료 방법이 통하지 않을 때는 병원에서 약물 치료를 해야 됩니다. 기침억제제로 기침 가래가 없는 기침 증상이 있을 때 사용하는 약으로 데스트로메토르판 성분들은 기관지를 자극하여 목이 간질간질 하는 기침을 억제하는 역할을 해서 마른 기침이 계속 나오는 걸 막아줄 수도 있습니다.
천식과 알러지 반응이 있는 기침이라면 항히스타민제와 기관지 확장제를 사용하여 알러지 반응으로 인한 호흡곤란도 막아주고 마른 기침도 해결할 수가 있습니다.
마른 기침 증상으로 드물게 가래가 나타수 있어 거담제를 사용하여 가래가 많이 나오는 증상을 삭히는 역할을 할 수 있습니다. 또한 세균에 의한 기침 반응으로 염증이 발생했다면 스테로이드 계열의 약물 치료를 해야 할 수 있습니다.
몸에 열감이 느껴진다면 해열제로 감기나 독감으로 인한 마른 기침을 해결할 수가 있습니다. 만약에 2주 이상 되는 기침이라면 마이코플라즈마 폐렴도 의심해 봐야 됩니다. 마이코플라즈마 폐렴에 관한 얘기는 아래에 링크를 클릭해서 더 자세한 얘기를 보실 수 있습니다.
🔽2주이상 기침한다면🔽
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✅A형 독감 치료 및 예방법 , 타미플루 부작용 어떤 증상이 있을까?
마른 기침 병원 언제 가야 할까?
마른 기침이 민간 요법으로도 통하지 않을 때에는 병원을 방문해서 정확한 치료를 하는 게 좋습니다. 특히 일반적인 감기는 보통은 일주일 이내에 다 났지만 만약에 기침이 일주일 이상 계속된다면 감기가 아니라 폐렴이나 알러지나 염증 반응 있을 수도 있기 때문입니다.
만약 기침이 4주 이상 하게 된다면 반드시 병원을 방문해서 기침이 일어나는 원인이 뭔지 꼭 확인해 봐야 됩니다. 왜냐하면 이 기관지 내에 신경이 다른 기관인 식도나 위 같은 여러 기관들과 함께 퍼져 있기 때문입니다.
마른 기침 폐렴 가능성
기침이 6~8주 이상 계속한다면 정말 심각한 증상이 발생할 수 있습니다. 점점 폐에서 쌕쌕 같은 소리도 듣게 되고 걷는데도 계속 숨이 차는 증상이 발생할 수도 있는데 이런 증상들은 대부분 천식이 발생했을 때 나타나는 증상들입니다. 폐렴으로 인해 기침이 오래 지속되는 걸 수도 있기 때문에 반드시 병원에서 폐 CT나 그런 호흡기 관련으로 검사를 받아보고 적절한 치료를 하는 것이 좋습니다.
또 다른 폐렴 증상으로는 만약 기침을 할 때 열이 나고, 몸에서 열이 나는 기운이 있거나 머리가 아플 수 있습니다. 특히 가슴 통증이 기침을 할 때마다 아프다든지 아니면 기침을 하면서 계속 호흡이 곤란 하고 숨이 잘 안 쉬어진다는 증상이 있다면, 폐렴일 수 있는 확률이 아주 높습니다. 또한, 기침을 하고 확인했을 때 가래나 피가 나온 경우는 반드시 병원에 찾아가서 치료를 받아야 됩니다. 이런 증상들은 폐암이나 심각한 세균에 감염되어 있을 수도 있기 때문에 빠른 치료가 필요할 수 있습니다.
결론
오늘은 목이 간질간질 하고 잔기침 계속 한다면 어떻게 하면 빨리 낫는지 알려드리고 병원에 가야 하는 경우를 알려드렸습니다. 마른 기침 멈추는법 생각보다 원인이 다양해서 해결하기 어려울 수 있습니다. 너무 오랫동안 기침하면 폐뿐만 아니라 심장이나 다른 호흡기 질환까지 생기는 만큼 빠른 치료가 답이 될 수 있습니다. 오늘 알려드린 방법으로 많은 사람들이 마른 기침 빨리 낫길 바랍니다.
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